# آموزش_بدنسازی_در_خانه_یا_منزل

آموزش بدنسازی در منزل

عوامل اصلی در رزیم غذایی ورزشکاران بدنسازی1-کربوهیدراتها2-چربیها3-پروتیینها4-مواد معدنی5-ویتامینها6-ابروزانه بدن انسان به بیش از پنجاه نوع ماده غذایی نیاز دارد.کربوهیدرات اعمال ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 167 بازدید